ARRESTARE LA CRISI DI ASMA
Mediante semplice massaggio di un punto situato sotto l’ascella.
1
Posizionate la mano destra piatta sotto l’ascella sinistra in modo che l’indice vada bene in fondo alla stessa.
2
Premete e cercate lo spazio tra le costole (come un avvallamento), trovate un punto (o più punti) che sia/siano molto doloroso/i alla pressione.
Quando si preme, si verifi ca sempre un rifl esso di «smorfi a» (reazione al dolore).
3
Per interrompere una crisi: massaggiate questo punto fi no al limite di sopportazione del dolore rimanendo in questo avvalla- mento orizzontalmente, da avanti a dietro e viceversa, sempre respirando ampiamente con il torace.
4
Se dopo 1-2 minuti di massaggio la crisi per- siste, cercate un altro punto tra le costole, sotto o sopra, e massaggiate nuovamente.
Attenzione
Questo punto di arresto funziona unicamente per diffi coltà in fase di espirazione. Non avrà alcuna utilità in caso di diffi coltà in fase di inspirazione (in questo caso, vedere «Arrestare la crisi di falsa asma»).
Attenzione
Consultate un terapeuta del metodo Gesret® per eliminare le crisi.